Nos actions
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question ou intérêt porté aux actions.
Les actions de l’association sont organisées et menées par les professionnels du réseau PrésenCiel formés et spécialisés dans la prévention et l’accompagnement du Burn out.
Ces actions peuvent être à destination des personnes en état d’épuisement psychique, ou à destination de l’entourage personnel ou professionnel.
PrésenCiel a vocation d’intervenir en prévention au travers de sensibilisation, information, formation sur le sujet.
En entreprise plus particulièrement, les interventions s’intègrent dans la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et dans la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).
Nos ateliers
Comprendre le burn out
Vous avez entendu parler du burn out ? On vous dit que vous êtes en burn out ? Un proche – famille ou au travail – est en burn out ?
Vous vous posez des questions sur ce qu’est réellement et surtout comment faire ? comment éviter ? Comment s’en sortir ?
Dans cet atelier venez comprendre ce qu’est le burn out afin de pouvoir agir quelle que soit votre situation.
Art-thérapie
Cet atelier à visée expressive et thérapeutique aura pour médiation les arts plastiques. Ils permettent une mise à distance et une transformation de ressentis intérieurs parfois innommables.
Découverte de la sophrologie
Lors de cet atelier collectif venez découvrir la sophrologie. Cette séance vous permet dé découvrir par la respiration, par le relâchement musculaire, par la relaxation dynamique, comment évacuer le stress, retrouver la sérénité, de la confiance en soi et de l’estime de soi.
Affirmation de soi
Cet atelier collectif est un espace où vous pourrez découvrir et apprendre des outils pour développer l’affirmation dans votre communication avec les autres et oser vous affirmer dans une communication authentique. Savoir s’affirmer c’est aussi agir sur la réduction des tensions intra et interpersonnelles.
Marche thérapeutique
Vous êtes accompagné dans une marche thérapeutique qui combine les bienfaits de la marche, de la nature et de la thérapie : se reconnecter à la nature et à son corps, créer du lien, réapprendre à gérer ses efforts, à être attentif à soi. Une marche lente, guidée et ressourçante.
Marche en pleine conscience
Vous êtes accompagné dans une marche en pleine conscience qui favorise la reconnexion de votre être entier et la diminution du stress. Profitez pleinement des bienfaits de la marche afghane (synchronisation de la respiration sur les pas) et de la sylvothérapie (effets bénéfiques des arbres).
Atelier en naturopathie
En fonction des thèmes, venez découvrir comment retrouver le sommeil, comment adapter votre alimentation à vos besoins, comment réguler vos émotions …